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Prenatal Vinyasa Yoga Training: Self-Study Course 产前流瑜伽线上教师培训课程: 自学课程
Introduction 介绍
Introduction 介绍 (40:03)
Section 1 第一部分
Meditation 冥想 (7:06)
Dolphin Method Formula 海豚法公式 (96:32)
Pregnancy Anatomy 孕期解剖学 (102:54)
Prenatal Asana 孕期体式 (45:48)
Prenatal Yoga Class 孕期瑜伽练习课 (59:33)
Quiz 测验
Section 2 第二部分
Meditation 冥想 (9:28)
Anatomy 解剖学 (25:04)
Prenatal Asana 孕期体式 (99:45)
Prenatal Yoga Modifications and Precautions 孕期瑜伽变体与注意事项 (109:19)
Prenatal Asana 孕期体式 (109:37)
Prenatal Yoga Class 孕期瑜伽练习课 (80:38)
Quiz 测验
Section 3 第三部分
Meditation 冥想 (8:25)
Prenatal Asana 孕期体式 (68:18)
Pregnancy Anatomy 孕期解剖学 (125:23)
Quiz 测验
Section 4 第四部分
Meditation 冥想 (11:09)
Prenatal Asana 孕期体式 (31:12)
Prenatal Pelvic Floor Anatomy 孕期骨盆底肌解剖学 (155:56)
Prenatal Asana 孕期体式 (100:53)
Prenatal Yoga Class 孕期瑜伽练习课 (75:59)
Quiz 测验
Section 5 第五部分
Meditation 冥想 (9:41)
Prenatal Asana 孕期体式 (20:37)
Optimal Fetal Positioning 最佳胎位 (127:12)
Sensation Control 感官控制 (98:07)
Prenatal Yoga Class 孕期瑜伽练习课 (73:00)
Quiz 测验
Section 6 第六部分
Meditation 冥想 (10:03)
Prenatal Asana 孕期体式 (9:56)
Common pregnancy discomforts, health concerns & precautions 常见孕期不适、健康问题与预防措施 (126:22)
Prenatal Yoga Class 孕期瑜伽练习课 (59:33)
Quiz 测验
Section 7 第七部分
Meditation 冥想 (10:36)
Prenatal Yoga Class 孕期瑜伽练习课
Diastasis Recti 腹直肌分离 (66:15)
Prenatal and Postnatal Body Balancing 孕期与产后身体平衡 (135:18)
Cesarean Anatomy 剖宫产解剖学 (24:28)
Quiz 测验
Section 8 第八部分
Meditation 冥想 (11:11)
Postnatal Yoga Formula 产后瑜伽公式 (116:27)
Postnatal Pelvic Floor Anatomy 产后骨盆底肌解剖学 (123:08)
Postnatal Class 产后课程 (25:36)
Quiz 测验
Section 9 第九部分
Meditation 冥想 (9:50)
Prenatal and Postnatal Body Balancing 孕期与产后身体平衡 (49:54)
Prenatal, Postnatal and Labor Partner poses 双人孕期、产后与分娩体式 (142:09)
Postnatal Asana 产后体式 (35:12)
Postnatal Class 产后课程 (54:51)
Quiz 测验
Section 10 第十部分
Meditation 冥想 (9:34)
Postnatal Class 产后课程 (45:33)
Postnatal Asana 产后体式 (74:12)
Closing Message 结业 (4:03)
Quiz 测验
Pregnancy Anatomy 孕期解剖学
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