If we want to make the World a better place, we need to start with birth!

如果想让世界更美好,我们需要从孕育开始!

产前流瑜伽培训

自学课程

在本线上产前流瑜伽培训课程中,学生将获得由Jennifer提供的超过50小时详细、专业的视频指导,由陈白帆(Belle)进行翻译,陈白帆(Belle)是Jennifer团队中最资深的教师与翻译之一。学生可以按照自己的进度与时间安排来观看这门综合性课程的材料。本课程包含10个部分,这10个部分都经过精心设计,为学生讲解材料、帮助学生巩固知识。每个部分都整合了理论课程、体式演示、冥想与领课练习。学生需在每个部分学习结束后进行小测验,以确保对材料的理解与掌握。成功完成课程后,学生将获得带有Jennifer签名的结业证书,并获许加入我们的私人微信群。

不管是对希望了解更多孕期与产后运动的瑜伽教师、分娩专业人士,还是对希望了解孕期诸多变化、以及如何适应这些变化以获得最健康妊娠和分娩的孕妇与备孕人士来说,本课程都是理想的选择。

本课程包括:

  • 50小时以上的视频教学
  • 一本155页的教材
  • 35页详细解剖图
  • 获许进入产前流瑜伽私人微信群
  • 带有Jennifer签名的结业证书

不仅仅是产前瑜伽

这一产前瑜伽教师培训的独特之处在于,Jennifer丰富的分娩经验使她的教授远远超越产前瑜伽。Jennfier整合了不同技术,允许女性与她们的身体及感受进行连接。这些技术能够在分娩中极大的帮助孕妇转变她们对分娩固有的恐惧负面的态度。她培训老师们在瑜伽的臣服与专注中寻求她们的强大和力量。正如往期学员在见证分享中所强调的,Jennifer的产前流瑜伽教师培训对本身已经是老师的她们来说,都是一次强大的经历。有些学员甚至说这是她们参加的最好的培训!在解决孕妇权益这个问题上,唯一合乎逻辑的方式整个团队自我赋权的实现;很多学生突破了自我。Jennifer坚信产前流瑜伽可以成为一种催化剂,催化积极的、改变生命的分娩以及超越分娩的体验。

The dolphin method创始人

Jennifer More是一名全美瑜伽联盟注册流瑜伽以及孕产瑜伽教师(E-RYT500 & RPYT),注册临床医学催眠师,助产士,分娩教育家,灵气大师和一名母亲。

经验&专业

Jennifer More是一名全美瑜伽联盟注册流瑜伽以及孕产瑜伽教师(E-RYT500 & RPYT),她是一名导乐师,导乐培训师以及海豚导乐所有人、注册临床医学催眠师,助产士,分娩教育家,灵气大师和一名母亲。她已教授了成千上万节孕期瑜伽课程,见证了孕期瑜伽对女性身体、自信、分娩体验和产后恢复的强大影响。她利用自己的培训和经验帮助女性在她们的分娩经历和生活中感受到力量和强大。Jennifer开创了最畅销的孕期瑜伽DVD序列—《产前流瑜伽》。Jennifer的DVD在New York Times, Fit Pregnancy和Pregnancy Magazine上都获得了引人注目的关注,并在2007年获得了ShapeYou.com颁发的Top Gear of The Year奖。Jennifer在过去的二十多年中曾追随包括瑜伽大师道格·斯文森在内的多位瑜伽导师学习。她完成了Doug Swenson500小时的认证课程。除了教授自己的培训之外,Jennifer也在其他200和500小时的全美瑜伽联盟教师培训,包括Doug Swenson的瑜伽教师培训中教授孕期瑜伽部分。

致力于创作更美好的分娩体验

Jennifer对产前瑜伽的激情已经超越了国界。她曾在秘鲁、中国、哥伦比亚、迪拜、巴厘岛、墨西哥、法国、德国和澳大利亚以及美国各地使用产前流瑜伽技术教授瑜伽教师。她的风格也为瑜伽导师提供了恰当的调整体式的工具,将孕妇安全有效的融入到流瑜伽课程之中。来自世界各地的无数女性与Jennifer联络,并称赞她的瑜伽技法提高了她们的孕期质量和分娩体验。2002年,Jennifer开创了海豚瑜伽和导乐中心(现在的海豚导乐),通过提供有利于孕期健康和分娩的知识、工具和舒适环境,帮助女性和她们的伴侣为积极的分娩体验做准备。海豚导乐提供导乐和产后导乐服务,分娩教育,导乐师培训,高级导乐师培训,以及其他分娩预备课程和活动。Jennifer对瑜伽的热爱以及她对孕期和分娩领域的激情促使她走近医学界并在医学界和导乐师之间架起一座桥梁。在过去的18年中,作为一名催眠治疗师,Jennifer开创了海豚法,通过使用催眠疗法来舒缓产程并减轻分娩焦虑。她为数千名孕妇做分娩准备,导乐陪产次数超过450次, 陪伴女性分娩时间超过1万小时。Jennifer是帕洛阿尔托催眠学院(Palo Alto School of Hypnotherapy)的一名教育工作者,她在那里向助产师和催眠治疗师提供海豚疗法、分娩催眠认证以及疼痛管理课程。

安全有效的产前瑜伽练习和产前教师培训

在她的产前瑜伽教师培训中,Jennifer根据孕妇的需求调整流瑜,为孕妇提供了一个体系,这个体系适于孕妇身体,同时亦保持了孕妇为分娩做准备而需要的练习强度。这种独特的产前瑜伽给予孕妇在流瑜伽练习中安全的保持练习强度和挑战的机会。在这个产前瑜伽练习中呈现的强度能够为待产以及分娩需要的肌肉做准备,通常会获得更短的分娩产程、更少的疼痛以及更少的医疗干预,包括减少剖宫产的需求。学会在持续的流动中连接呼吸和动作轻柔的增加女性与她们的身体一起运动的能力,提高获得更加自然、愉悦的分娩经历的几率。

课程示例

Example Curriculum


  Introduction 介绍
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  Section 1 第一部分
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  Section 2 第二部分
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  Section 3 第三部分
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  Section 4 第四部分
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  Section 5 第五部分
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  Section 6 第六部分
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  Section 7 第七部分
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  Section 8 第八部分
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  Section 9 第九部分
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  Section 10 第十部分
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